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2026女篮世界杯的12人预测名单和分组消息，我手里的冰美式差点洒键盘上——9月4号德国柏林开打，咱们中国女篮分在D组，首战直接撞卫冕冠军美国，同组还有捷克、意大利，这开局说是地狱级都不夸张。

更让老球迷懵的是名单风向：李梦、杨力维、黄思静、武桐桐这批上一周期扛事的功勋老将，基本要淡出这届世界杯的核心框架了。

这届世界杯一共16支顶尖队参赛，小组赛每个组第一名直通八强，剩下的第二名第三名打交叉附加赛，抢剩下4个八强名额，从附加赛开始全是单败赛制，没有容错空间，半场断电直接打包回家，爆冷概率拉得极高。

宫鲁鸣之前接受采访说得很直白，要给年轻球员更大的舞台，多给试错机会，2028年洛杉矶奥运会才是终极目标，现在不让新人交学费，到时候更来不及。 网上已经吵成一团，老球迷舍不得功臣退，说好歹带带新人啊，可反过来想，李梦这周期也快30了，再熬两年到28年洛杉矶，状态怎么样真不好说，新人不上永远接不住棒，这换血疼是疼，但必须走。

这段时间备战没含糊，国内教学赛打完直接飞墨尔本，跟世界排名第三的澳大利亚干了两场，结果都是一两分输：74比76，82比84。

别看着连败闹心，这次去澳洲，韩旭李月汝在WNBA打球，杨舒予陈明伶在澳篮联，几个核心都没归队，全是年轻小孩撑的场子，能跟澳洲那种对抗强度的队拼到最后两秒，含金量真的不低。

宫鲁鸣也没强行召回海外的几个，让她们在高水平联赛以赛代练，比回来打几场含金量参差不齐的热身赛有用，就是正赛前合练时间紧，回来得赶紧磨默契。

两场球输的姿势差不多，第一场到最后细节失误，74比76咽了，第二场更可惜，开局打了澳洲5比0，半场还领先14分，第三节澳洲上紧逼反扑，小孩们急了，命中率往下掉，犯规蹭蹭涨，最后被84比82逆转。

问题摆得明明白白：下半场抗压不够，破紧逼办法少。 可好处是把人的成色试出来了，19岁的张子宇2米26的个子往澳洲内线那一杵，三个人包夹都拦不住，第一场28分11板，第二场25分11板，篮下接球基本就能进，这静态天赋在国际赛场就是降维打击，宫鲁鸣赛后都点名说她是以后内线核心，这话不是客套。

这次后场预计带4个：王思雨、李缘、张曼曼、陈玉婕。 王思雨打澳洲两场，一场16分一场18分，球队卡壳的时候都是她突或者投三分续上，后场大脑，老将压阵少不了她。

李缘打了好几届大赛，体能冲劲都够，这次澳洲热身赛没让她上，是留着名额考察新人，不是弃用，位置稳得很。

张曼曼的入选争议挺大，有人说她这次热身赛大局观差，出球时机不对，容易跟着对手节奏跑，可她突破冲，对付捷克意大利那种爱贴身撕咬的防守，乱战能顶用，教练组从去年亚洲杯就重点练她，估计还会留。

还有个大运出来的黑马陈玉婕，跟北体大教学赛拿过12分，持球单打厉害，对澳洲那场抢断快攻看得人眼睛亮，新生代后卫就缺这种敢打的，换血正需要这种人。

锋线也是4个：罗欣棫、唐子婷、杨舒予、陈明伶。 罗欣棫打过亚洲杯和奥运，现在首发小前锋基本坐稳了，澳洲那两场给了她大量出场时间，越打越有大将样。

唐子婷数据不显眼，可防守卡位、身体对抗、执行战术都到位，这次去的都是力量型球队，欧洲队爱靠身体生吃，她就是干脏活累活的料，少不了。

杨舒予在澳篮联打球，突击能力在同龄里拔尖，硬扛着防守人往篮下冲，三分也准，上来就能得分，典型的微波炉属性。

陈明伶是锋线摇摆人，俱乐部能从4号位打到5号位，身高够，补锋线高度的短板，移动还快，对欧美那种高锋线不吃亏，这是教练组针对性布的棋。

内线四个：韩旭、李月汝、张子宇、刘禹彤。 韩旭李月汝是雷打不动的核心，在WNBA天天跟欧美内线怼，防守面积、篮下终结、对抗经验都是世界级的，就是归队晚，合练时间紧，能不能快速找着以前的默契，还得实战验。

张子宇刚才说了，热身赛两场20+10，篮下统治力已经出来了。 “大宝贝”刘禹彤吨位足，篮下要到深位没人顶得动，就是体能和移动差点，能不能跟上欧美那种折返跑的攻防节奏，直接决定她这届能打多少时间。

目前这份是媒体预测的12人名单，最终大名单还得等篮协官宣，不过从备战动态来看，出入不会太大。 D组这仨对手，美国肯定啃不动，理智点说，最务实的是拿捷克和意大利，保二争一，交叉赛就能避开C组的硬茬，后面路好走。

要是这两场砸了，排位不好不说，搞不好提前回家。 欧洲那俩队防守侵略性强得很，每场都得当决战打，半点马虎不得。